Regulärer Laufkurs

Kursdaten 14. Oktober bis 6. Dezember 2026

Voraussetzung 8-10km am Stück laufen 

Treffpunkt Reinach, Mittwochabend
um 18:30 Uhr Fiechtenweg 73  

Inhalte Lauf-ABC und Lauftechnik
Steigerungsläufe
Fahrtenspiele
Intervalltraining
Long Jogs 

Wettkampfvorbereitung,10–20 km

Kraft, Stretching

Unkostenbeitrag CHF 136.-- für 8 Trainings
CHF 18.-- für die Einzelteilnahme

Mit deiner Teilnahme verbesserst du deinen Laufstil, deine Ausdauer und hast Freude in der Gruppe.  Allenfalls planst du ein nächstes sportliches Ziel, einen 10km Lauf oder einen Halbmarathon. Dann nehmen wir das gemeinsam in Angriff. 

Ich freue mich auf deine Anmeldung und auf viele motivierte Trainings mit euch!